Вы экономите время
Не нужно тратить время на дорогу до фитнес-центра и обратно, а ещё на сборы. После трудового дня вы наверняка думаете, что надо добираться до фитнес-центра, потом возвращаться, а ещё и дела не ждут. Дома заниматься легче — никуда ехать не придётся. Вы сами составляете удобный график тренировок.